Cykel spinning med Nyborg Triathlon Klub
Der er fælles indoor bike spinning lørdag den 14. december 2024 klokken 13 for medlemmer af Nyborg Triathlon Klub. Træningen styres med instruktør og musik i 60 svedige minutter.
Giv besked om du cykler med i klubbens gruppe på Facebook. Klubben betaler den fælles spinning.
Du er velkommen til at invitere en god ven eller familie, som har mod på at prøve træning med triatleterne i Nyborg Triathlon Klub. Der er planlagt i alt 6 spinningtimer.
Håndklæde, væske og cykelsko tager du selv med
Indendørs cykling er svedende kredsløbstræning. Du skal derfor have håndklæde og væske med, som matcher svedtabet. Drikkedunk med væske monteres på spinningcyklen.
For at få mest muligt effekt af spinningen skal du bruge cykelsko med klamper. Spinningcyklen er særligt konstrueret til formålet og passer til cykelsko med klamper af typen Look Delta og SPD. Cykelsko kan lejes for 10 kroner.
Hvor cykler vi hen?
Det foregår i spinningslokalet hos Nyborg Familie & Firma Sport på Storebæltsvej 13 i Nyborg. Det er i Nyborg Idræts- og Fritidscenter på 1. sal, ved siden af motionsklubben Elefanten.
6 datoer med indoor bike spinning
Der er planlagt 6 datoer med spinning fra december 2024 til marts 2025 for Nyborg Triathlon Klub. Alle dage med spinning er klokken 13:
- Lørdag den 14. december 2024
- Søndag den 12. januar 2025
- Lørdag den 25. januar 2025
- Lørdag den 8. februar 2025
- Lørdag den 22. februar 2025
- Lørdag den 8. marts 2025 med afsluttende konkurrence. Er 1. del af Nyborg Tri Cup 2025.
Spinningen på cykel bliver 1. del af den interne cup i Nyborg Triathlon Klub, hvor du kan samle point til Nyborg Tri Cup 2025. Nærmere info om den interne cup i 2025 følger.
