Fælles cykel spinning i Nyborg Triathlon Klub

3. cykel spinning er på lørdag den 25. januar 2025 klokken 13 i Idrætsparken. Vi starter og slutter træningen sammen og følges ad undervejs.

Du regulerer selv intensiteten på cyklen og indstiller belastningen så udfordringen matcher dagsformen.

Det er gratis at cykle med og der er god instruktion til at komme i gang. Tag din træningspartner eller en god ven med, som har mod på indendørs cykeltræning.

Giv besked om du cykler med på Facebook, i den interne gruppe Nyborg Tri.

Instruktør i 60 minutter

Instruktøren cykler os gennem et 60 minutters træningsprogram i vekslende tempo. Der er adgang til omklædning og bad. Efter træningen puster vi ud i Café JumpFood. Hér kan købes kaffe og sodavand.

For at få mest mulig ud af træningen skal du bruge cykelsko med klamper, enten SPD eller Look Delta. Sko kan lejes for 10 kr.

Tag håndklæde med på cyklen. Det er varmt og svedigt og der er også plads til en flaske med væske.

Vi cykler sammen

Du finder spinningslokalet hos Nyborg Familie & Firma Sport på Storebæltsvej 13 i Nyborg. Vi cykler sammen på 1. sal i Nyborg Idræts- og Fritidscenter ved siden af motionsklubben Elefanten.

Spinningen på cykel er med til at holde cykelformen ved lige hen over de kolde vintermåneder. Spinning er samtidig et godt supplement til indendørs cykeltræning på hometrainer.

I alt 6 træninger med cykel spinning er planlagt. Se datoerne på www.nyborgtri.dk/cykel-spinning-med-nyborg-triathlon-klub#6_datoer

Indoor cykeltræning på spinningcykler er en del af den interne Nyborg Tri Cup 2025 i Nyborg Triathlon Klub. Datoer er på vej.