Træningstider

Her ser du de faste træningstider for fællestræning i Nyborg Triathlon Klub.
Hold øje med vores Facebook sider for annoncering af ekstra træninger eller for aflysninger.

Træning Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
Svømning 06:30 21:00 09:00
Stabilitets- og styrketræning 19.00
Løb 18:00
Cykling (09:00)

 

Stabilitets- og styrketræning

Tirsdag kl. 19:00 – 20:00 i gymnastiksal på 1. sal, i Idrætsparken.

(stabilitets- og styrketræning er kun i vinterhalvåret)

Formålet med styrke- og stabilitetsholdet er at give klubbens medlemmer mulighed for at deltage i triatlonspecifik skadesforebyggende træning i vinterhalvåret. Med styrke- og stabilitetstræningen ønsker trænerne, at øge styrken og stabiliteten hos deltagerne og derved mindske risikoen for skader.

Trænere: Rebecca, Knud.

Svømning (ombygningstider)

Tirsdag kl. 06:30 – 07:30 i Nyborg Svømme- og Badeland (sportsbassin)

Onsdag kl. 21:00 – 22:00 i Nyborg Svømme- og Badeland (sportsbassin).

Søndag kl 09:00 – 11:00 i Nyborg Svømme- og Badeland (sportsbassin)

(I juli måned svømmes der i Storebælt med udgangspunkt fra Storebæltsbadet)

Træner: Thea

For feriedag, hvor vi ikke har svømning, se her

Cykling

Hver søndag kl 10:00 – ca 12. Mødested ved Idrætsparken.
Der køres på racer (eller enkeltstartscykel) i sommerhalvåret. Mtb i vinterhalvåret.

Deltagere til cykeltræning deles op i to hold efter niveau, således at alle kan være med til træningen uanset hvor meget eller hvor lidt man tidligere har fået cykeltrænet.

På det hurtige hold (hold 1) vil der være fokus på at køre lidt længere ture og intervaltræning.

På hold 2 vil hastigheden og niveauet blive tilpasset, så alle kan være med og der vil blive kørt kortere ture med meget fokus på tekniktræning.

Der er mulighed for bad og omklædning i hallens omklædningsrum (indgang lige overfor indgangen til svømmehal).

Trænere: Michael Hainz, Lasse
* vi har for øjeblikket ingen træner til mtb i vinterhalvåret. Hold øje med Facebook for aftaler om at cykle.

Løb

Hver onsdag kl. 18:00 – ca 19:00. Vi mødes ved Idrætsparken (vi løbetræner sammen med NGIF).

Der er mulighed for bad og omklædning i hallens omklædningsrum (indgang lige overfor indgangen til svømmehal).

Trænere: Michael, Mads