Træning i ro-ergometre

Årets sidste klubtræning med efterfølgende hygge,

bliver lørdag den 30. december kl. 13.00 i Nyborg Roklub.

Her vil Nyborg roklub lavet en særlig træning for NyborgTri i deres nyrenoverede og superfine træningslokale med ro-ergometre. Det bliver en time med garanti for sved på panden og mon ikke vi også kan få lagt lidt konkurrence ind. Under hele seancen bliver du guidet af erfarne instruktører fra roklubben.

Se her hvorfor træning i ro-ergometer er god træning for triatleter

Efter træningen er der hygge med snacks og lidt at drikke i roklubbens lokale på 1. sal, hvor vi kan sidde og kikke ud over vandet hvor der forhåbentlig kommer til at ligge et stort havnebad om et par år.

Træning forgår i t-shirt, shorts og indendørssko. Husk tørt tøj til bagefter. For de der ønsker det, er der mulig for bad og omklædning inden vi går ovenpå.

Tilmelding er krævet af hensyn til planlægningen, så skriv herunder, eller på Facebook, hvis du kommer.

Måske synes du også om...

4 Responses

  1. Michael Hainz siger:

    Der er plads til 16 der ror ad gangen og hvis nødvendigt deler vi op i hold.

    Foreløbig er følgende tilmeldt:

    Lisbeth Høj
    Mads Riis
    Christian Ubbensen
    Martin Okkerholm
    Martin Madsen
    Thomas Irming
    Knud Alkærsig
    Dorte Alkærsig
    Kristina Kronborg
    Søren Nielsen
    + undertegnenede

  2. Peter Hansen siger:

    Jeg kommer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *